Tenisové podání a údery pro začátečníky

David Kristen — Sun, 16 Jan 2022 08:00:17 +0000

Zajímá vás kurz tenisové podání a údery pro začátečníky?

Chcete být jednou tak dobří jako Karolína Plíšková nebo Tomáš Berdych? Tak to musíte tvrdě trénovat a nevzdávat se svého cíle. Nejdříve ale musíte vědět, jak na to. Zapomeňte na zastaralé techniky z ér dávno minulých. V tomto kurzu se naučíte jak na správné tenisové podání a tenisové údery.

Ve vašem zlepšování vám bude partnerem Dušan Těhník. Ten úspěšně absolvoval FTVS na Karlově Univerzitě a nyní se profesionálně věnuje trénování. Ve své sportovní škole cvičí desítky klientů od dospělých hráčů po malé děti, které teprve zářná kariéra čeká. Do školení tak vložil deset let zkušeností a znalosti načerpané z odborné literatury.

Před samotným startem je nutné získat znalosti o pravidlech tenisu. Ty naštěstí nebudete muset doplňovat sami, protože se je dozvíte hned na samotném začátku. Do deseti minut se vešly veškeré potřebné teoretické znalosti, představení hracích míčků, plochy a informace o vybavení (nebojte se, nepotřebujete jen raketu). Po nutném úvodu tak můžete začít s praktickými ukázkami.

První přijdou na řadu tenisové údery. V samotném zápase nebudete mít dostatek času na promýšlení každého máchnutí, tento kurz vám tedy pomůže některé techniky zautomatizovat. O tom „nejjednodušším“ – forehandu, se dozvíte v prvním videu. Zjistíte nejen jak jej zvládnout, ale také jak ho rozvíjet.

V tomto kurzu se naučíte jak na správné tenisové podání a tenisové údery. Více informací v tomto videu.

Po jeho zvládnutí se ke slovu dostanou další tenisové údery. Backhand, tedy ránu v obráceném gardu, musí umět každý dobrý tenista. Zkušený trenér ale nezapomněl ani na třetí nejdůležitější odpal – volej. Pokud na nich chcete zapracovat, důležité znalosti naleznete v těchto třech lekcích.

Ke správnému zvládnutí každičkého zápasu potřebujete dobře ovládnout tenisové podání, jemuž se věnuje jedno z posledních videí. Na tomto prvku mnohdy stojí a padá dobrý výsledek každého sportovce, proto jej není radno podceňovat! Pět a půl minuty je věnováno zejména ukázkám techniky, ovšem nezapomnělo se ani na důležité praktické ukázky.

Kurz tenisové podání a údery pro začátečníky v bodech:

10 lekcí
1 hodina a 7 minut výuky
Vhodné pro začátečníky

Registrace do kurzu zdarma
Kurz spustíte na PC i mobilu
Lze zakoupit i prémiovou část

Předposlední lekci si uzmula smeč. Další tenisové podání je zde podrobeno důkladnému rozboru. Deset podrobných částí ještě doplnila bonusová sekce věnující se speciálním úderům. Svoje teoretické znalosti tak můžete snadno doplnit o další užitečné informace.

Chcete spustit kurz tenisové podání a údery pro začátečníky?

The post Tenisové podání a údery pro začátečníky appeared first on Kurzy hned.

Jak se naučit na inlinech

David Kristen — Wed, 07 Feb 2018 11:35:36 +0000

Zajímá vás kurz jak se naučit na inlinech ?

Bruslení je skvělá zábava. Jedná se o alternativu pro všechny, které nebaví jezdit na kole nebo chodit na procházky. Jenže ovládnout „boty“ obohacené o několik koleček bývá někdy docela oříšek. Chcete-li vědět, jak se naučit na inlinech, podívejte se na tento kurz.

Tím Vás provede Tomáš Kosan. Jeho vášní a zároveň živobytím je sport. Pracuje totiž jako instruktor lyžování, raftů a bruslení, přičemž posledně jmenované činnosti se věnuje už více než 15 let. Během této doby projel řadou povrchů a vyzkoušel rozličné styly. Svoje zkušenosti nyní s pomocí tohoto online kurzu předá i Vám.

Jak se naučit na inlinech zjistíte už na samotném začátku. Tam si totiž proberete absolutní základy, které Vám pomůžou udržet se na bruslích. Důležitá v tomto ohledu bude technika. Těch je nepřeberné množství, takže si proberete jen ty základní.

Než ale nazujete samotné brusle, povíte si, na co dávat pozor při jejich výběru. Už jen u samotných inlinů je toho spoustu, protože záleží nejen na pevnosti boty, ale i tvrdosti nebo velikosti koleček. Když si k tomu přidáte i chrániče a helmu, půjde Vám z toho hlava kolem. Ne však s odbornou asistencí.

Perfektně bruslit může umět každý. Stačí jen věnovat trochu času sledování tohoto kurzu a potom trénovat. Více informací v tomto videu.

Před startem bruslení je potřeba dávat pozor hned na několik faktorů. Prvně si tedy povíte něco o bezpečnosti a pravidlech, které by každý bruslař měl bez výjimky dodržovat. Potom přijde na řadu i kontrola, výběr tenéru a nejdůležitější součást každého tréninku – rozcvička.

K těmto znalostem potom přidáte další základní techniky. Dozvíte se něco o brždění a volbě správné techniky na rozličných površích. Přidáte k tomu i několik tipů, jak správně zatáčet a také informace o zvládání prudkých kopců.

Kurz jak se naučit na inlinech v bodech:

9 lekcí
1 hodina výuky
Vhodné pro začátečníky

Registrace do kurzu zdarma
Kurz spustíte na PC i mobilu
Lze zakoupit i prémiovou část

Jak se naučit na inlinech už v této chvíli budete vědět dokonale, takže svoje umění budete moct doplnit o další schopnosti. Jednou z nich je skákání. Ukážete si otočky skokem, jízdu na jedné noze nebo jízdu bez zvednutí brusle. Uvidíte, jaké styly využívají rychlobruslaři a proniknete i do tajů tzv. agresive inline.

Chcete spustit kurz jak se naučit na inlinech ?

The post Jak se naučit na inlinech appeared first on Kurzy hned.

Sport – Kurzy hned