Zajímá vás kurz tenisové podání a údery pro začátečníky?

Chcete být jednou tak dobří jako Karolína Plíšková nebo Tomáš Berdych? Tak to musíte tvrdě trénovat a nevzdávat se svého cíle. Nejdříve ale musíte vědět, jak na to. Zapomeňte na zastaralé techniky z ér dávno minulých. V tomto kurzu se naučíte jak na správné tenisové podání a tenisové údery.

Ve vašem zlepšování vám bude partnerem Dušan Těhník. Ten úspěšně absolvoval FTVS na Karlově Univerzitě a nyní se profesionálně věnuje trénování. Ve své sportovní škole cvičí desítky klientů od dospělých hráčů po malé děti, které teprve zářná kariéra čeká. Do školení tak vložil deset let zkušeností a znalosti načerpané z odborné literatury.

Před samotným startem je nutné získat znalosti o pravidlech tenisu. Ty naštěstí nebudete muset doplňovat sami, protože se je dozvíte hned na samotném začátku. Do deseti minut se vešly veškeré potřebné teoretické znalosti, představení hracích míčků, plochy a informace o vybavení (nebojte se, nepotřebujete jen raketu). Po nutném úvodu tak můžete začít s praktickými ukázkami.

První přijdou na řadu tenisové údery. V samotném zápase nebudete mít dostatek času na promýšlení každého máchnutí, tento kurz vám tedy pomůže některé techniky zautomatizovat. O tom „nejjednodušším“ – forehandu, se dozvíte v prvním videu. Zjistíte nejen jak jej zvládnout, ale také jak ho rozvíjet.

V tomto kurzu se naučíte jak na správné tenisové podání a tenisové údery. Více informací v tomto videu.

Po jeho zvládnutí se ke slovu dostanou další tenisové údery. Backhand, tedy ránu v obráceném gardu, musí umět každý dobrý tenista. Zkušený trenér ale nezapomněl ani na třetí nejdůležitější odpal – volej. Pokud na nich chcete zapracovat, důležité znalosti naleznete v těchto třech lekcích.

Ke správnému zvládnutí každičkého zápasu potřebujete dobře ovládnout tenisové podání, jemuž se věnuje jedno z posledních videí. Na tomto prvku mnohdy stojí a padá dobrý výsledek každého sportovce, proto jej není radno podceňovat! Pět a půl minuty je věnováno zejména ukázkám techniky, ovšem nezapomnělo se ani na důležité praktické ukázky.

Kurz tenisové podání a údery pro začátečníky v bodech:

Předposlední lekci si uzmula smeč. Další tenisové podání je zde podrobeno důkladnému rozboru. Deset podrobných částí ještě doplnila bonusová sekce věnující se speciálním úderům. Svoje teoretické znalosti tak můžete snadno doplnit o další užitečné informace.

Chcete spustit kurz tenisové podání a údery pro začátečníky?

The post Tenisové podání a údery pro začátečníky appeared first on Kurzy hned.